Выбери одежду, в которой тебе комфортно. Для полноценной работы понадобятся коврик для занятий и несколько подручных средств: фитнес-блоки или две толстые книги, гантели или бутылки с водой, фитнес-резинки разного сопротивления (по желанию) и маленький фитбол, который можно заменить плотной подушкой.