ЧТОБЫ МНЕ БОЛЬШЕ УЗНАТЬ О ТЕБЕ, ЗАПОЛНИ, ПОЖАЛУЙСТА, ЭТУ АНКЕТУ
Click to order
КУПИТЬ ПРОГРАММУ
Total:
FAQ
ДЛЯ КОГО ПОДХОДИТ ПРОГРАММА?
«Азбука правильного питания» подходит для любого человека с различными целями: похудение / набор массы / удержание веса. Это не марафон, мы не за краткосрочный результат, мы за здоровый рацион, вследствие чего, ты достигнешь необходимый результат.
ЕСЛИ Я НЕ ХОЧУ ПИТАТЬСЯ ПО ПРЕДЛОЖЕННЫМ РЕЦЕПТАМ?
Ты можешь не использовать наши «рецепты дня». Внимательно ознакомься с информацией в памятке «Что стоит употреблять? Что лучше не есть? Как лучше приготовить» Важно придерживаться сбалансированного рациона, КБЖУ и не использовать продукты из запрещённого списка.
ЕСЛИ Я ВЕГЕТАРИАНЕЦ?
В рецептах нашей программы большое количество блюд для тех, кто не ест мясо и рыбу.
ЕСЛИ У МЕНЯ АЛЛЕРГИЯ НА КАКОЙ-ТО ПРОДУКТ?
Мы стараемся подбирать гибкие рецепты, которые позволяют тебе заменять продукты в случае аллергии или пищевой непереносимости. Если ты точно знаешь, что апельсины тебе нельзя – не употребляй. Ты можешь заменить их на другой фрукт, в чате по питанию всегда можно получить консультацию. Если ты чувствуешь дискомфорт, во время приёма пищи, и не знаешь, почему так происходит, мы советуем в первую очередь обратиться к врачу, сдать анализы и получить рекомендации.
ЕСЛИ Я НЕ ХОЧУ ХУДЕТЬ?
Программа построена таким образом, что она помогает вести здоровый рацион. Она отлично подойдёт тебе, если ты хочешь улучшить своё самочувствие, почувствовать прилив сил и энергии. Для более индивидуального подхода советуем обратить внимание на курс «Онлайн сопровождение по питанию», где наш нутрициолог разработает специальную программу для тебя.
МОГУ ЛИ Я УПОТРЕБЛЯТЬ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ НЕТ В РАЦИОНЕ ПИТАНИЯ?
Для достижения результата, мы настоятельно не рекомендуем включать в рацион другие продукты, особенно фастфуд, газированные напитки (запрещённые продукты).
СКОЛЬКО МНЕ НУЖНО ПИТЬ ВОДЫ В ДЕНЬ?
В начале курса мы предоставим тебе трекеры, где ты будешь отмечать выпитые стаканы, а также формулу, чтобы рассчитать количество воды на день. Совет! Воду лучше пить небольшими глотками в течение всего дня (желательно комнатной температуры).
ОБЯЗАТЕЛЬНО ЛИ ИМЕТЬ КУХОННЫЕ ВЕСЫ ДОМА?
Да, кухонные весы нужны, так как при использовании программы FatSecret тебе необходимо будет знать точный вес продуктов. Весы также понадобятся для приготовления блюд по готовым рецептам. Тебе подойдут самые простые и недорогие весы.