Ты получишь всю необходимую информацию для расчёта суточной калорийности, распределения КБЖУ, а также список разрешённых продуктов и пример рациона на день. Свой рацион ты составишь самостоятельно на основе этих данных. Помимо этого в чате Telegram мы обязательно поделимся вкусными рецептами и полезными видео от нутрициолога, у которого ты всегда можешь получить консультацию.