СПРИНГ-РОЛЛЫ
ИНГРЕДИЕНТЫ:

• Яйца

• Нут

• Любимые овощи

• Капуста

• Огурец и перец брусочками

• Морковь

• Зелень

• Рисовая бумага или рисовый или кокосовый лаваш (можно заказать на iherb)

• Авокадо

• Хумус
СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ:

1) Отварить яйца, нут, нарезать любимые овощи.

2) Капусту тонко и длинно нашинковать, огурец и перец нарезать брусочками, морковь натереть на тёрке. Зелень помыть, обсушить и крупно нарезать.

3) В чашку влить тёплую воду, рисовую бумагу обмакнуть на 25–30 секунд в воду, дать ей смягчиться, переложить на кухонное х/б полотенце.

4) На середину бумаги выложить нарезанные овощи и зелень и свернуть в ролл.